|
estou feliz ...por ser fim de semana com 100 gr só a mais está ok...
estou em período da TPM...
Lá vmos nos p mais uma semana e com fatiado...♡♡
|
106.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
814 kcal
|
脂質: 30.10g | たんぱく質: 63.65g | 炭水化物: 67.47g.
朝食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Prats Suco de Laranja Integral, Heinz Ketchup, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Integral. 夕食: Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Marilan Bolacha Maizena, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Agreco Geléia Orgânica de Banana, Fortaleza Bolacha Água e Sal. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|