2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1915 kcal
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脂質: 75.64g | たんぱく質: 101.59g | 炭水化物: 202.72g.
朝食: Café (Infusão), Iridium Labs Kimera Extreme, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Caseiro. 昼食: Pernil Assado, Carne Moída Refogada, Arroz Branco, Tomates. 夕食: Halls Bala Halls, Feijão Carioca Cozido, Bolo de Chocolate, Arroz Branco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Bolo de Chocolate, Iridium Labs Kimera Extreme, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Caseiro. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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