2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1782 kcal
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脂質: 88.71g | たんぱく質: 54.90g | 炭水化物: 199.59g.
朝食: Rumah Makan Sederhana Rendang, White Rice. 夕食: Onions , Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Fried Egg, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Vegetable Oil, White Rice. 軽食/その他: Medjool Dates , Apple, Cimory Squeeze Yoghurt. もっと...
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週に7 kg減量中
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