2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1711 kcal
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脂質: 45.29g | たんぱく質: 88.99g | 炭水化物: 233.15g.
朝食: Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. 昼食前: Bio2 Protein Bar. 昼食: La Vita Salada Verde, Barilla Macarrão Integral, Zaffari Batata Doce Assada . 昼食後: Banana. 夕食: Liv Up Arroz Negro, Liv Up Frango com Amendoim e Lemon Pepper. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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