2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1022 kcal
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脂質: 42.63g | たんぱく質: 40.51g | 炭水化物: 114.21g.
昼食: Sadia Empanado de Frango, Acelga Cozida, Vagem Cozida, Alface, Subway Tomate. 夕食: Panizzon Suco de Uva Tinto Integral, Ovo Mexido, BellaVita Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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