|
hari ini ga olah raga cmn treadmill 10 menit aja
|
87.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
1260 kcal
|
脂質: 35.98g | たんぱく質: 55.51g | 炭水化物: 183.37g.
朝食: Pakcoy, Kering Tempe, Nasi Putih, Telur Ceplok. 夕食: Lupis, Yakult Yakult, Es Teh, Tahu Goreng, Pisang Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|