2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1288 kcal
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脂質: 47.24g | たんぱく質: 106.91g | 炭水化物: 96.61g.
朝食: Ultimate Nutrition Омега 3, Геркулес Овсяные Хлопья, Chikalab Chikabar Tiramisu, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. 昼食: Мясо Есть Фарш из Телятины Халяль, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 夕食: ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, РРК Котлеты Рыбные из Щуки. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. もっと...
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体重に変化ありません
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