2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1180 kcal
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脂質: 38.04g | たんぱく質: 73.92g | 炭水化物: 140.94g.
朝食: Замороженные Ягоды, Запечённая Овсянка. 昼食: Красные Помидоры, Шармель Пастила, Сушки, Булгур с Овощами, Котлета Куриная. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника. 軽食/その他: Безе, Сыр Российский, Яблоко, Шармель Пастила, Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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