2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1761 kcal
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脂質: 39.57g | たんぱく質: 135.04g | 炭水化物: 210.90g.
朝食: Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Pipe Rigate. 夕食: Шебекинские Макароны Витой Рожок. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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