2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
1538 kcal
|
脂質: 69.96g | たんぱく質: 125.50g | 炭水化物: 103.48g.
朝食: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso, Herbalife Herbal Concentrate Original. 昼食: Ovo Cozido. 夕食: Queijo Provolone, Herbalife Sopa de Frango com Legumes. 軽食/その他: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Herbalife Barra de Proteína Brownie , Herbalife Shake de Chocolate, Herbalife Nutrev, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Melitta Café sem Açúcar . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|