2021年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1288 kcal
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脂質: 39.96g | たんぱく質: 60.93g | 炭水化物: 166.24g.
朝食: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Sambal Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Soyjoy Crispy White Macadamia, Greenfields Low Fat Milk, Simba Choco Chips, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Bihun Goreng. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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