2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1146 kcal
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脂質: 46.18g | たんぱく質: 83.60g | 炭水化物: 98.83g.
朝食: Piracanjuba Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Natural da Vaca Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Qualy Qualy Light. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Tomates, Cebolas, Quero Feijão Carioca. 夕食: Banana, Ovo, Leite (Leite Integral), Qualy Margarina Light, Tirolez Queijo Mussarela Light, Pullman Pão de Milho . もっと...
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週に0.0 kg減量中
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