2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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890 kcal
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脂質: 44.21g | たんぱく質: 39.62g | 炭水化物: 87.70g.
朝食: Koffie met Melk, Smeerkaas, Euro Shopper Rijstwafel. 昼食: Gekookt Ei, Banaan. 夕食: Sperziebonen, AH Salade met Tomaat, Komkommer en Ei, Aldi Gebraden Gehaktbal. 軽食/その他: Pindakoekje, Smaakt Gepofte Tarwe, Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Aardbei, AH Basic Zuivelspread Naturel, Zwagerman Flinterdunne Rauwe Ham. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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