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Mon Before B/f
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84.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1440 kcal
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脂質: 58.49g | たんぱく質: 61.76g | 炭水化物: 113.13g.
朝食: Flahavan's Irish Organic Porridge Oats, Arla B.O.B Skimmed Milk, Sweet Freedom Natural Sweetness, Coffee with Milk. 昼食: Flying Goose Sriracha Hot Chilli Sauce, Asda Spanish Style Tortilla. 夕食: Flying Goose Sriracha Hot Chilli Sauce, Tesco Salmon Fillets (120g). 軽食/その他: M&S Mendoza Malbec 2020, Asda Spanish Style Tortilla. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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