2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1230 kcal
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脂質: 39.00g | たんぱく質: 61.70g | 炭水化物: 152.44g.
朝食: Laugenstange, Kaffee, Herzberger Ciabattabrötchen, Mohnbrötchen, Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Gutfried Geflügelwurst. 昼食: Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Chinesisch Gebratener Reis. 夕食: Schmitz Gekochter Schinken, Gemischter Salat mit Dressing, Crefée Frischkäse, Bäcker Görtz Winzerbrötchen. 軽食/その他: SodaStream Zitrone-Limette ohne Zucker. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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