2021年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1239 kcal
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脂質: 39.91g | たんぱく質: 58.13g | 炭水化物: 168.40g.
朝食: Delhaize Krokante Toast, Kruszwica Masło Roślinne, Sałata, Pomidory. 昼食: Ananas, BakaD'Or Pestki Dyni, Alpro Mleko Kokosowe, Brzoskwinie. 夕食: Lidl Oliwa z Oliwek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cukinia, Mięso z Piersi Indyka, Pieprz Czerwony lub Cayenne, Czerwona Papryka. 軽食/その他: Haagen-Dazs Strawberry Cheesecake. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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