2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1424 kcal
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脂質: 57.54g | たんぱく質: 95.67g | 炭水化物: 137.31g.
朝食: Great Value Honey Granola Cereal, Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Light Greek Blueberry Yogurt. 昼食: Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Chipotle Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Colby Jack Cheese. 夕食: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). 軽食/その他: Granny Smith Apples. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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