2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
1290 kcal
|
脂質: 50.80g | たんぱく質: 94.24g | 炭水化物: 118.90g.
朝食: Сливочное Масло, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Пшеничная Каша, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (без Кожуры), Кабачки Жареные, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Дорадо. 夕食: Кабачки Жареные, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Суп из Семги. 軽食/その他: Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%, Клубника, Карат Творог Зерненый 4%, Клубника. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|