2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1649 kcal
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脂質: 58.16g | たんぱく質: 55.82g | 炭水化物: 190.66g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Graham's Lighter Spreadable Butter, Peanut Butter, Brooklea Cholesterol Yogurt Drink, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). 昼食: Savour Bakes Wheat Crackers, Tomatoes, Bananas, Asda Silverskin Pickled Onions, Cucumber (Peeled), Everyday Essentials Tuna Chunks in Brine. 夕食: Cooked Carrots (from Fresh), Potatoes (Flesh and Skin, with Salt, Microwaved), Eastmans Cheese & Bacon Quiche. 軽食/その他: Gin, Coffee (Brewed From Grounds), Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Acti Leaf Oat Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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