2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1451 kcal
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脂質: 49.90g | たんぱく質: 49.82g | 炭水化物: 187.50g.
朝食: Lidl Bio Syrop Daktylowy, Papryka Chili, Ocet Winny (z Jabłek), Miód, Imbir, Kotanyi Kurkuma, Woda, Temar Jogurt Grecki Light, Masło, Chleb Biały, Vital Fresh Sałatka z Rukolą i Serem Mozzarella. 昼食: Owolovo Mus Jabłkowy, Lubella Płatki Kukurydziane. 夕食: Pikok Kabanosy Drobiowe, Jajko Sadzone, Vital Fresh Sałatka z Rukolą i Serem Mozzarella, Kupiec Ryż Jaśminowy. 軽食/その他: Banan, Lidl Bułka Wiejska. もっと...
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週に3.4 kg減量中
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