2021年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1313 kcal
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脂質: 45.89g | たんぱく質: 68.69g | 炭水化物: 153.61g.
朝食: Entrepinares Queso Tierno, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, RealValle Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Plátano, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Sondey Tortitas de Arroz. 昼食: Hacendado Spaguetti, Manitas de Cerdo, Porotos Negros, Macedonia. 夕食: Champiñones, Huevo, Milbona Yogur Griego Ligero, Plátano, Fresas, Brownie mug, RealValle Jamón Extra Braseado, Lidl Tortitas de Arroz . 軽食/その他: Fin Carré Chocolate Negro 74% Cacao, Skinny Whip. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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