2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 58.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
1381 kcal
|
脂質: 58.00g | たんぱく質: 93.37g | 炭水化物: 132.12g.
朝食: Fine Life Слива Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Базилик, Шпинат, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Овсяноблин. 昼食: Руккола, Базилик, Шпинат, Сельдерей, Индолина Сердце Индейки , Увелка Ячневая Каша Отварная, Помидоры, Сельдерей, Русское Море Морская Капуста, Индолина Сердце Индейки , Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Романов Луг Творог Мягкий 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|