2021年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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871 kcal
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脂質: 46.55g | たんぱく質: 57.82g | 炭水化物: 54.11g.
朝食: Milbona Tilsiter , Aldi Knäckebrot Sesam, Kaffee mit Milch. 昼食: Schlagsahne, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gekochtes Ei, Zucchini. 夕食: Milbona Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Birnen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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