|
❤🙏
|
63.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
1785 kcal
|
脂質: 81.03g | たんぱく質: 62.35g | 炭水化物: 214.64g.
朝食: ВкусВилл Хурма Сушеная, Кофе (из Молотых Зерен), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Соус Песто Дженовезе, Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. 昼食: Красный Лук, Кинза, Петрушка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур. 夕食: Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Баклажан, Чечевица. 軽食/その他: ВкусВилл Арахисовая Паста, Магнит Банан, Мералис Арахисовая Паста Шоколадно-Ореховая, Окей Груша Конференс. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|