2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
2536 kcal
|
脂質: 122.35g | たんぱく質: 57.86g | 炭水化物: 305.62g.
朝食: Намажь Орех Урбеч Кокосовый, не Молоко Овсяное Ванильное, не Молоко Овсяное Ванильное, Take A Bite Арахисово-Фруктовый Батончик Арахис-Шоколад-Воздушная Кукуруза, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Банан, Take A Bite Арахисово-Фруктовый Батончик Арахис-Шоколад-Воздушная Кукуруза, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, не Молоко Овсяное Ванильное, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Take A Bite Арахисово-Фруктовый Батончик Арахис-Шоколад-Воздушная Кукуруза, не Молоко Овсяное Ванильное, Take A Bite Арахисово-Фруктовый Батончик Арахис-Шоколад-Воздушная Кукуруза. 昼食: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Огурец (с Кожурой). 夕食: Ореховый Рай Миндаль, Ореховый Рай Миндаль. 軽食/その他: Corny Злаковый Батончик с Лесными Орехами, Красная Цена Грецкие Орехи, Красная Цена Грецкие Орехи, Красная Цена Грецкие Орехи, Сила Алтая Мёд, Красная Цена Грецкие Орехи, Красная Цена Грецкие Орехи, ВкусВилл Курага. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|