2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
1295 kcal
|
脂質: 68.51g | たんぱく質: 97.17g | 炭水化物: 70.44g.
朝食: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Помидоры, Сырная Долина Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . 昼食: Помидоры, Сырная Долина Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Ашан Халуми. 夕食: Ашан Халуми, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. 軽食/その他: Физалис, Дикси Яблоки Гренни Смит, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Bionova Гранола Яблочная. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|