2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1972 kcal
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脂質: 86.51g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 226.31g.
朝食: Smarties Smarties, Kinder Maxi King, Fresh Sushi Lachsbox, Focaccia, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). もっと...
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313 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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