2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
1786 kcal
|
脂質: 93.98g | たんぱく質: 98.92g | 炭水化物: 129.92g.
朝食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Дело Вкуса Рулетик из Мяса Птицы Высший Сорт, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Fix Price Тортилья. 昼食: Рулет Мясной с Яйцом, Макаронные Изделия Отварные Сад. 夕食: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Винегрет, Сетунь Карпаччо из Мяса Птицы. 軽食/その他: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Greenfield Milky Oolong. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|