2014年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 7日:
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1283 kcal
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脂質: 76.36g | たんぱく質: 94.30g | 炭水化物: 58.72g.
朝食: Coffee. 昼食: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Dole Chopped Asian Blend, Ground Turkey, Fresh Pork Sausage. 夕食: Marie's Yogurt Dressing - Parmesan Caesar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coconut Oil, Lean Ground Beef, Birds Eye Sugar Snap Stir-Fry. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Coffee, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Apples, Coffee. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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