2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
1661 kcal
|
脂質: 63.47g | たんぱく質: 136.85g | 炭水化物: 129.35g.
朝食: ВкусВилл Арахисовая Паста, Яйцо Куриное, Простоквашино Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука, Президент Сыр Плавленный Бри, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мирамар Форель Слабосоленая, Магнит Банан. 昼食: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Ашан Сыр Российский 50%, Ананас (Консервированные с Соком), Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. 夕食: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Дижонская Горчица, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 軽食/その他: Campina Сливки Порционные, Творожная Запеканка с Изюмом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|