2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1152 kcal
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脂質: 25.29g | たんぱく質: 55.93g | 炭水化物: 179.00g.
朝食: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Anlene Vanila Sachet, ABC Kecap Manis. 昼食: Kubis Hijau Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bogasari Segitiga Biru, Rose Brand Tepung Tapioka, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Bihunku Rasa Ayam Bawang, Tahu, Wortel Dimasak. 軽食/その他: Khong Guan Classic Milk Marie, Buah Naga, Pisang Kepok Rebus. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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