2021年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.2 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1210 kcal
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脂質: 50.49g | たんぱく質: 85.63g | 炭水化物: 99.19g.
朝食: Telur Dadar, Dada Ayam, Nasi Putih. 昼食: Ayam Goreng, Nasi Merah. 軽食/その他: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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