2021年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
699 kcal
|
脂質: 18.56g | たんぱく質: 31.87g | 炭水化物: 104.88g.
朝食: От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой. 昼食: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Гречка Отварная. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|