|
урааааааа! заветная первая семерочка,как же долго я ее не видела
|
79.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
1136 kcal
|
脂質: 45.82g | たんぱく質: 63.96g | 炭水化物: 116.87g.
朝食: Ашан Джем Клубничный, Сырники. 昼食: Жареная Рыба (в Панировке), Сушка, Невские Берега Торт "Крем-Брюле". 夕食: Сыр Российский, Свинина Запеченая, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
 コメント
Надеюсь моя тоже не заставит себя ждать! поздравляю 🍾
|
Поздравляю! Тоже жду. Наверное, как увижу буду пищать от радости)
2021年 04月 19日 投稿者: kaileng666
|
Причем идем почти с одного веса. Как давно Вы начали?
2021年 04月 19日 投稿者: kaileng666
|
kaileng666 вообще в мае будет ровно год,удалось скинуть 7 кг,но основной упор прям дифицит каллорий, работа с эндокринологом и спорт два месяца)
2021年 04月 19日 投稿者: mazik163
|
vasilisa871 да удержать вес конечно нелегко,но сама сейчас оглядываясь назад не понимаю как позволила себе разожраться ,ведь вес год после родов был 54(((
2021年 04月 19日 投稿者: mazik163
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|