2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1574 kcal
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脂質: 71.02g | たんぱく質: 65.73g | 炭水化物: 164.39g.
朝食: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Gut & Günstig Edel Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Sonnenbatzen. 昼食: Light Mayonnaise, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Herta Finesse Putenbrust, Spitzpaprika, Erlenhof Grüner Spargel. 夕食: Herta Finesse Putenbrust, Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Sonnenbatzen. 軽食/その他: Kaffee-Kuchen, Ritter Sport Schokowürfel. もっと...
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3023 kcal
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運動:
洗濯 - 20 分, 料理 - 30 分, テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 10 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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