2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
1307 kcal
|
脂質: 57.93g | たんぱく質: 113.02g | 炭水化物: 93.30g.
朝食: Свежее Завтра Молоко 2,5%. 昼食: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Яйцо, Барс Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Простоквашино Молоко 3,5%, Авокадо, Банан, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. 夕食: Авокадо, Дайкон, Груша, Клубника, Простоквашино Творог 0,2%, Сельдерей, Яйцо, Цикорий, Frico Сыр Козий Chevrette. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|