2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
2076 kcal
|
脂質: 46.24g | たんぱく質: 230.93g | 炭水化物: 245.49g.
朝食: Myprotein Протеиновый Бар, Био Амарант Пукан, Яблоко, Балчо Тыквенный Тахан, Изолят, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овсяные Хлопья, Клубника, Яичный Белок. 昼食: Jean Pierre Пълнозърнести Ръжени Сухари Със Сусам, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Good Taste Боб Със Зеленчуци, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Куриные Грудки, Огурец, Болгария Равиоли с Шпинатом, Грибы. 夕食: Тыквенные оладушки, Supermarket Brands Извара 280G., On Изолят, Клубника, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|