2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
1478 kcal
|
脂質: 56.11g | たんぱく質: 101.47g | 炭水化物: 146.40g.
朝食: Гематоген, Лук-Порей, Редис, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Магнит Шашлык Куриный. 昼食: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Ржаной Хлеб, Салат с Тунцом и Овощами, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гуакамоле. 夕食: Кабачки Тушеные, Магнит Шашлык Куриный, СибХлеб Сухарики Ржаные, Гармония Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Крабовые Палочки, Лук-Порей, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Магнит Яйцо Варёное . 軽食/その他: На здоровье Смесь Коктейльная Сухая, Протеин, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Печень Куриная в Сметане. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|