2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
1651 kcal
|
脂質: 69.60g | たんぱく質: 88.06g | 炭水化物: 168.03g.
朝食: Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Здоровая Ферма Свежее Яйцо, Лаваш. 昼食: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Огурец (без Кожуры), Приосколье Голень Куриная с Кожей, Картошка Печеная. 夕食: Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Скумбрия Запеченная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Салат из Капусты, Хохланд Плавленый Сырный Продукт Фетакса. 軽食/その他: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Голден Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|