2021年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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915 kcal
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脂質: 40.12g | たんぱく質: 45.67g | 炭水化物: 90.75g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Ikea Чесночная Булочка. 昼食: Жареное Яйцо, Жареная Картошка. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Даниссимо Йогуртный Коктейль с Французской Соленой Карамелью, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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