|
качели блин😪😒🥲
|
66.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
983 kcal
|
脂質: 33.87g | たんぱく質: 81.81g | 炭水化物: 89.49g.
朝食: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Кофе, Пирог, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай, Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Optimeal Caseine Source, Пирог. 夕食: Пастила творожная, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Гороховый Суп. 軽食/その他: Сыр Пармезан (Твердый). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|