baerchenlesenの日記, 2021年 04月 19日

2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78 kg これまでの減量分: 9.4 kg. 残り: 13 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:

210 kcal

脂質: 3.98g | たんぱく質: 6.44g | 炭水化物: 41.53g. 朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Activia Kiwi Limette & Aloe Vera, Banane. もっと...

3344 kcal

運動: 階段昇降 - 5 分, テレビで見る - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間　 30 分, 運転 - 15 分, 睡眠 - 9 時間　 10 分. もっと...

週に0.2 kg増量中

6 人のサポーターいいね！

baerchenlesenの体重の記録