2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
2052 kcal
|
脂質: 103.11g | たんぱく質: 140.01g | 炭水化物: 136.39g.
朝食: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Болгарский Перец, Яичница, Baresto Сироп Солёная Карамель, Латте 2,5, Белебеевский Сыр Голландский 45%. 昼食: Baresto Сироп Солёная Карамель, Латте 2,5, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Чайкофский Сахар Рафинад, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Свинина, Борщ со Свининой. 夕食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ратибор Варенье Смородиновое, Гармония Сметана 20%, Байкальский Творог 2%, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|