2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1707 kcal
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脂質: 54.57g | たんぱく質: 115.07g | 炭水化物: 189.02g.
朝食: 明美 原味南瓜子, 明美 腰果, 明美 核桃, 明美 原味杏仁, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 番茄, 7-11 和風海藻沙拉, 全家 和風醬, 超棒生技 印加果油, 卜蜂 義式雞胸. 昼食: 海帶（加醬油）, 米粉（煮熟）, 芋頭, 白帶魚, 油炸鱈魚柳, 小卷, 涼拌黃瓜, 奧利塔 特級初榨橄欖油. 夕食: 鵝肉, 全家 白飯, 全聯 鵝油香蔥, 鵝肝, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬血湯, 炒青菜. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 糖霜檸檬蛋糕bar. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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