2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1150 kcal
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脂質: 26.58g | たんぱく質: 32.19g | 炭水化物: 199.85g.
朝食: Telur, Roti Gandum, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). 昼食: Wafer Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Paprika Kuning Manis, Kubis, Nasi Putih. 夕食: ABC Kecap Asin, Jahe, Nasi Putih. 軽食/その他: Kubis, Telur Rebus Lunak, Bihun (Dimasak). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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