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nashida
日記
2021年 04月 19日
nashidaの日記, 2021年 04月 19日
nashidaさんの自己紹介
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2021年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.8 kg
これまでの減量分:
11.2 kg
.
残り:
2.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 04月 19日:
213 kcal
脂質: 9.16g | たんぱく質: 8.22g | 炭水化物: 27.60g.
朝食:
CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, アーモンド, 野菜スープ, みかん.
もっと...
週に2.3 kg増量中
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