2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
1354 kcal
|
脂質: 51.31g | たんぱく質: 70.67g | 炭水化物: 156.63g.
朝食: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Каша 04.04.21. 昼食: Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Белый Хлеб, Огородников Икра Кабачковая, Премьер Ветчина Экстра, Картофель Отварной. 夕食: Ангария Пломбир на Сливках, Помидоры, Филе Минтая 19.04.21. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|