2014年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 7日:
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1392 kcal
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脂質: 43.78g | たんぱく質: 56.09g | 炭水化物: 195.34g.
朝食: Dried Cranberries (Sweetened), Jungle Instant Oats, Enrista Coffee 3 in 1, Tap Water. 昼食: Green Tea, Low Calorie Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce. 夕食: Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Tomatoes, Boiled Egg, Sliced Ham (Extra Lean). 軽食/その他: Bonaqua Flavoured Water, Beacon Milk Chocolate, Watermelon, Woolworths Top Red Apples. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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