2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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1208 kcal
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脂質: 26.06g | たんぱく質: 84.83g | 炭水化物: 166.66g.
朝食: Pão Caseiro. 昼食: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Feijão Carioca Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Couve Manteiga Crua. 夕食: Couve Manteiga Crua, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Copacol Filezinho de Frango Sassami. 軽食/その他: Torta de Atum, Melão. もっと...
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体重に変化ありません
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