2014年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 7日:
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1252 kcal
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脂質: 30.02g | たんぱく質: 40.22g | 炭水化物: 197.82g.
朝食: Innocent Blackberries, Strawberries & Blackcurrents, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Strawberries, Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup, Pepper or Hot Sauce, Red Delicious Apples. 夕食: Cashew Nuts, Barenaked Noodles Chinese Rice Style Noodles, Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Tesco Vegetable & Beansprout Stir Fry, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Options Mint Hot Chocolate, Sainsbury's Sugar Free Marshmallows, Pecan Pie (Individual Size or Tart), Costa Coffee Caramel Shortbread, Yoplait Calin + (Cherry), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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体重に変化ありません
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